תינפוגה תלוכיה תלדגהל תורושק ןיזונרק לש תוהובג תומר
(ןצמחל םיקוקז םניאש) םייבוריאנא םיעוציב דחוימבו
ןיזונרקה ידיקפת
...ןיזונרק
תוניגמה תויטנדיסקוא-יטנא תולוכי לש לודג רפסמ לעב
דועו DNA ,םימיזנא ,םינובלח ,םינמוש לש תוימימ תוביבס לע
(Lactic Acid) בלח תצמוח רוגאל לגוסמ ןיזונרק
םתוצווכתהל םיארחא רשא םימיזנא ליעפמו רירשה תמקרב
םירירש לש
ינוצמיח קזנ ינפמ םיאתה ימורק לע ןגמ
םהב עונמל ידכ בצע יאתב תשוחנו ץבא יזוכיר תסוומ
רתי ייוריג
יתנוזת ףסותכ ןיזונרק
םילולע םינובלח םיכרוצ םניאש םינועבטו םינוחמצ
ול קקדזהל
100% תב תוליעי תולעב ןניה ןיזונרק לש םייניע תופיט
לופיטב 80%-ו ליגב יולתה ינושאר טקרטק / דוריב לופיטב
ליגב יולתה םדקתמ טקרטקב
...ל ןיזונרק שמשמ טרופס תנוזתב
(Exhaustion) תושישת בוכיע
(Physical stress) ינפוג סרטס םוצמצ
םיעצפ לש םתמלחה זוריז
(Neurotransmitter) רטימסנרטוריונכ לועפל יושע
ךכב ןיטקמו (Heavy Metals) תודבכ תוכתמל רשקנ
םתוליער תא
רוע יטמק גיסהל יושע ןיזונרק
ןיזונרקל םייתנוזת תורוקמ
םיציב
(Meat) רשב
וירצומו בלח
(Fish) םיגד
(Poultry) ףוע
ןיזונרקב רוסחמ
תכירצ טועיממ האצותכ ררועתהל לולע ןיזונרקב רוסחמ
תויועטב תורושקה תודלומ תוערפה רפסממ בקעו םינובלח
ונימאה תוצמוח לש (Metabolism) םירמוחה ףוליח ךילהתב
