,(Salmon) תיתלא ומכ ,םירק םימ יגד דבכמ םיצממ םיגד ינמש
.(Mackerel) לרקמ וא (Tuna) הנוט ,(Cod) הלקב
ןמוש תוצמוחב ההובגה םתלוכתל תודוה רקיעב םיעודי ולא םינמש
 .3-הגמוא גוסמ | |
...םשל םיגד ןמש ץלמומ תיללכ |
|
תועפות/ןוכיס תתחפהל הבוט עבק ךרד ןוזמל םיגד ןמש תפסוה
...םיאבה םירקמב ,יאוול |
.(Bipolar Disorder) היסרפיד הינמ/תיבטוק-וד הערפה | |
|
...ב לופיטל םג ליעוהל יושע םיגד ןמש |
|
םינונימ |
 .תוסומכב םיגד ןמש גישהל ןתינ
ןמושה תוצמוח תומכ לע תססבתמ תצלמומה תימויה הכירצה
.םויב םרג 5 ונייהד ,תצלמומה תוינויחה
.םויב םרג 9 דע 3 תויהל םיגד ןמש תכירצ לע ךכל םאתהב
| |
|
 תורהזא |
טאת ררקמב ותקזחא .שיפעהלו ןצמחתהל הטונ םיגד ןמש
.הז ךילהת
םורגל לולע ,(Cod Liver Oil) הלקבה גדמ ,ץופנ םיגד ןמש...ףוגב D ןימטיוו A ןימטיו לש תויורבטצה
A ןימטיו 'חי 2,500 לעמ ךורצל אל תורה םישנ לע
.םידלומ םימומל ששחה בקע ,םויב
תכירצל םדוק אפורב ץעוויהל תוקינימ/ןוירהב םישנ לע
.םיגד ןמש
.םויב 'חי 5,000 לעמ ךורצל אל םירגובמ לע
,םויב D ןימטיו 'חי 1,000 לע הלועה ,תכשוממ הכירצ
.הליער תויהל הלולע | |
...םע דבב דב םיגד ןמש ךורצל ןיא ,ודי-לעםדה לוליד בקע.ןיריפסא
תוידיאורטס ןניאש תויתקלד-יטנא תופורת
.(Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs/NSAIDS)
.(Warfarin) ןירפרוו
.םד-תשירק תדגונ הפורת לכ /(Coumadin) ןידמוק
.םילק לוכיע יישק ונכתי | |
...1 תושדח
| |
|
