,(Salmon) תיתלא ומכ ,םירק םימ יגד דבכמ םיצממ םיגד ינמש
ולא םינמש .(Mackerel) לרקמ וא (Tuna) הנוט ,(Cod) הלקב
ןמוש תוצמוחב ההובגה םתלוכתל תודוה רקיעב םיעודי
3-הגמוא גוסמ...םשל ץלמומ םיגד ןמש תיללכ
םדב םידירצילגירטה תמר תדרוה
ףוגב תונוש תוקלד דגנ הלועפ
םדה לוליד
תתחפה םשל הבוט תועיבקב ןוזמל םיגד ןמש לש ותפסוה
יאוול תועפות / ןוכיס
...םיאבה םירקמב
(Bipolar Disorder) היסרפיד הינמ / תיבטוק-וד הערפה
...ב לופיטל םג ליעוהל יושע םיגד ןמש
םינונימ
תוסומכב םיגד ןמש גישהל ןתינ
ןמושה תוצמוח תומכ לע תססבתמ תצלמומה תימויה הכירצה
לע ךכל םאתהב .םויב םרג 5 ונייהד ,תצלמומה תוינויחה
םויב םרג 9 דע 3 תויהל םיגד ןמש תכירצ
תורהזא
ררקמב ותקזחא .שיפעהלו ןצמחתהל הטונ םיגד ןמש
הז ךילהת טאת
לולע ,(Cod Liver Oil) הלקבה גדמ ,ץופנ םיגד ןמש
...ףוגב D ןימטיוו A ןימטיו לש תויורבטצה םורגל
A ןימטיו 'חי 2,500 לעמ ךורצל אל תורה םישנ לע
םידלומ םימומל ששחה בקע ,םויב
םדוק אפורב ץעוויהל תוקינימ / ןויריהב םישנ לע
םיגד ןמש תכירצל
םויב 'חי 5,000 לעמ ךורצל אל םירגובמ לע
םויב D ןימטיו 'חי 1,000 לע הלועה ,תכשוממ הכירצ
הליער תויהל הלולע
...םע דבב דב םיגד ןמש ךורצל ןיא םדה תא ולוליד בקע
ןיריפסא
תוילדיאורטס ןניאש תויתקלד-יטנא תופורת
(Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs / NSAIDS)
(Warfarin) ןירפרוו
םד-תשירק תדגונ הפורת לכ / (Coumadin) ןידמוק
םילק לוכיע יישק ונכתי
... 1 'דח ואר
