בלחה דגנ
תא לידגהל לולעש יוור ןמושב םירישע וירצומו אלמ בלח
.םדב לורטסלוכה תומר 
.(זוטקל) בלחה ןובלחל תוליבס-יאל רוקמ אוה בלחה
שורדה םיזנאה תא םירסח ,םירגובמ דחוימבו םיבר 
.בלחה רכוס אוה ,זוטקלה קוריפל 
התוא הקיטויביטנא ליכהל םילולע (רשב םגו) בלח
םיקדייחה תודימע תא הלידגמה ,רקבה ןוזמל םיפיסומ 
.הילא ,םדאל םינכוסמה  

בלחה דגנ תופסונ תונעט
.םיביס ליכמ וניא בלחה .1 
ררבתמ .(Casein) ןיאזק ןובלחל זכורמ רוקמ אוה בלחה .2 
בלח-ירצומ ומכ ,הז ןובלח ליכמה ןוזמ לש תמזגומ הכירצש  
ןדיס ןדבואלו סיזורופואטסואל תמרות ,(םיציבו רשב ןכו)  
,יארחא הז ןובלח .תוילכה תועצמאב (םילרנימה ראש ןיב)  
לש ןתמצוע הפירחמה החיל תורצוויהל ,םיבר םישנאב  
םרוג הז ןובלח .סיטיסוניסו טיכנורב ,המתסא ומכ תולחמ  
םילבוסה ולא יבגל הרומח הדבוע ,ןוסיחה תכרעמ ייוריגל  
,תוינורכ תויגרלאב אטבתמ הז רבד .הלש רתי תבוגתמ  
.תינורגיש םיקרפמ תקלדו (Lupus) תבאזה תלחמ  
,םדה-ילכו בלה תואירב תא ןכסמ בלחב יוצמה ןמושה .3 
תונפד לע םיעקשמו לורטסלוכ רוציי דדועמ אוהש ךכב  
תומכב ןובלח ליכמ הרפ בלח ,םא בלחל תיסחי .םד-ילכ  
.םא בלח תמועל ןמוש רתוי 50%-ו השולש יפ הלודגה  

אלמ הרפ בלח םרג 100-ב יתנוזת ךרע

(1) % ג"קמ ג"מ 'חי םרג ביכרמה 66 תוירולק 14 4.8  3.9  2.4  3.2  87.8  תומימחפ ןמוש ...יוור ןמוש  ...לורטסלוכ ןובלח םימ 3  3  12  18  28  40  180  0.44  A ןימטיו B1 ןימטיו B2 ןימטיו B12 ןימטיו 20  3  11  3  143  113  10  40 D ןימטיו ןגלשא ןדיס םויזנגמ

.תצלמומה תימויה הכירצהמ % (1)
 
דוריו בלח תכירצ
.דוריו בלח תכירצ ןיב ירשפא רשק לע תועיבצמ תונוש תויודע
,בלחב (Galactose) זוטקלגה ביכרמ אוה וז הייעבל םרוגה
תומרש ,בלחב (Galactose) זוטקלגה ביכרמ אוה וז הייעבל
.דוריל תורושק םדב ונממ תוהובג

 
תולחשה ןטרסו בלח
.(Ovarian Cancer) תולחשה ןטרסו זוטקלג ןיב רשק אצמנ
רישע עקר שי תולחשה ןטרסמ תולבוסה םישנל יכ ררבתמ
.טרוגוי דחוימבו בלח-ירצומ תכירצב

וטנבה טבש ישנ ןה בלח תכירצ אלל הבוט תואירבל המגוד
םה ןהלש ןדיסה תורוקמו בלח ללכ תוכרוצ ןניאש הקירפאב
שי ןהמ תוברלש ףא לע ,תואירב ולא םישנ .חמוצה םלועמ
.םישדוח 10-כ ךשמב תוקינמ ןה םתוא םידלי 10

...ואר
...1 תושדח - וירצומו בלח
...2 תושדח - וירצומו בלח
...3 תושדח - וירצומו בלח
...הסוס בלח
...טרוגוי
...ריפק