המודב ,םילשובמ וא םיירט ,(רמ םעט םהל) םילעה תא םילכואה שי .דרתל
ןיבזורה תונוכת יאת לש םתוינויחו םתואירב דודיע ידי-לע ןוסיחה תכרעמ תא קזחמ .ףוגה רשוכו ינפוג חוכ ךכב רפשמו םירירשלו חומל םד תמירז תא ריבגמ תוכשוממ תולחמב לופיטב ,רתיה ןיב ,עייסמ הזככו (Stamina) תודימע .םימוהיזמ האצותכ תושלוחבו
...ב לופיטל ,רתיה ןיב ,שמשמ ןיבזורה .(SADS) תיתנוע תיביטקפא הערפה תנומסת
תורהזא םורגל לולע (םויב ג"מ 800 לעמ) תולודג תויומכב ןיבזורב שומיש .תומיענ יתלב תושוחתלו הניש ידודנל ,תונבצעל רוסחמ בקע ןיבזורב שומישמ ענמיהל תוקינימו ןוירהב םישנ לע .הז אשונב עדימב