.הקישנ .תומהוזמ םיידי

.תושטעתה .לועיש

םיידיה תציחר אוה רתויב ליעיה העינמה יעצמא רחאלו תוחוראה ינפל דחוימב ,תופוכת םיתיעל ,םיבר םישנא םישמתשמ םהב םינקתמב שומיש .(םיירוביצ תומוקמב דחוימבו תיבב) םיתוריש ומכ .הפבו םייניעב ,ףאב םיידי עגממ וענמיה

.םיישפנ םיחתמ תתחפה

.האירב הנוזת

.עובק ןותמ ימוי לוגרית .םילוח םע ינפוג עגממ תוענמיה .ףוגה שבויו םוח לע הרימש

.םישוטיעו ףאהמ תושרפה .חיכ הלעמה לועיש

.ףאב שדוג .ןורג יבאכ .שאר יבאכ

...םג ונכתי

.('צ תולעמ 38-מ תוחפ) ךומנ םוח
.ףוגה לכב םיבאכ
.תורומרמצ
.תושישת

...לע ץלמומ

.הבורמ היתש .ףוגה םוח לע הרימש

.העיגרו החונמ .הניש הברה

.קובמס .קולקלע .ףירח לפלפ .תינרוק (3).םוש

.הבליח (2).תינומיל .בהז טומ .םרוימ .ענענ/התנמ .םילותחה תיפנ

.(Hyssop) בוזא (1).האליכא .גנסני'ג .הקיל'גנא .ביבא רוכב .ליבגנז

תרמוח תא הניטקמ ,תוננטצה ינפב דומעל ףוגל תעייסמ האצניכאה (1)
.הכשמ תא תרצקמו הייעבה   
.חמצה תחרפת (2)
.תיעבט הקיטויביטנא הווהמ(3)

,םידא רישכמ ימב תינרוק ןמש תופיט רפסמ .ורזעי ,םיפאוש םתוא ,םימ ידא וא טבמא ימ

הנכהה ןפוא
20 דע 15 ךשמב הנטק שא לע תויטאב וממחו םיביכרמה תא ובברע
.ךרחי אלו חתרי אל שבדהש בל ומיש .תוקד   
.ררקתהל וחינהו שאהמ וריסה
.המוטא תנצנצב רתונה שבדה תא ונסחאו וננס

ןונימו םושי
.םויב םימעפ 3 ,תיפכ 1 ולט ,ןורג יבאכו לועיש ,תוננטצה לע הלקהל
.תויטאב ומגל .ליגר םח הת תיפכ ףסוהל ןתינ לותנמ
םישמשמ ,סוטפילקא ןמש ומכ ,םירחא םיפידנ םינמשו (Menthol) לותנמ
ןמשב ירקיע ביכרמ הווהמ לותנמה .תוננטצהב לופיטל םינשב תואמ הזמ
.סוטפילקא ןמשבו הטנמה

תשוחת תארשה ידכ ךות ףאב שדוגה לע לקמ לותנמב שומישה .ימוקמ שוחליא ידי-לע ,ןורג באכ לע לקמ אוה .רוריק

ידכ ךות ,ןוסיחה תכרעמ תוליעפ ריבגמ םחה קרמה   .ןורגה תקלד תשלחהו םיסוריו תליטק   המישנה יכרדב םילק םוהיז לש םירקמל ליעי וז ךרד   .תונוילעה

היפיז ןיב .םיינישה תשרבמ תא ופילחה הלחמה ףולח םע .הלחמ ימרוג םיקדייח םירתתסמ    תרזעב איה ךכל הטושפ ךרד .דאמ רוזעת העזה תמירג

.תוקד 20 דע 15 ךשמב ,הז ןפואב ,עיזהל    .ליעוהל םימח חלמ ימב רוגריג יושע ןורג יבאכ ןמזב .םימח םימ לפסל השודג חלמ תיפכ אוה סחיה