ןיאטסיצונלס
Selenocysteine


,תינויח ונימא תצמוח איה ןיאטסיצונלס ונימאה תצמוח
ןכלו ומצעב התוא רצייל לגוסמ וניא םדאה ףוג רמולכ
ןוזמהמ הלבקל וילע

דיחיה ינושהו ןיאטסיצל והנבמב ההז ןיאטסיצונלסה
םוינלס ימוטאב ופלחוה תירפוגה ימוטאש אוה םהיניב

,םימיזנאב ביכרמ תשמשמ ןיאטסיצונלס ונימאה תצמוח
ןכל היוצמו תורחאה ונימאה תוצמוחמ קלחבו םינובלחב
םינימטיו לש םרוצייב תשמשמ איה .ףוגה תומקר לכב
ןוזמ יפסות לש לודג ןווגמבו

ןיאטסיצונלסה ידיקפת
...םיללוכ ןיאטסיצונלסה ידיקפת

תיטנדיסקוא-יטנא תוליעפ אוה םינובלחב םדיקפת רקיע
םוינלס תרוצב וז ונימא תצמוח היוצמ ףוגב

ןיאטסיצונלסל םייתנוזת תורוקמ
(Selenomethionin) ןינויתמונלס תרוצב ,ןוזמ תורוקמ
םילכאמ ןווגמבו םינובלחב םייוצמ ,(Selenate)  טנלסו
חמוצהו יחה םלועב םרוקמש

...םיללוכ יחה םלועמ תורוקמ
(Fish) םיגד
תוניבג
(Seafood) םי-תוריפ
(Meat) רשב
(Poultry) ףוע
(Turkey) ודוה לוגנרת
םיציב


...םיללוכ חמוצה םלועמ תורוקמ
זרוא
(1) םיזוגא
םילופ ,היוס
(Wheat) הטיח
לעוש תלוביש
סרית

ליזרב יזוגא דחוימב (1)

ןיאטסיצונלסב רוסחמ
םוינלסב רוסחמ בקע םרגיהל לולע ןיאטסיצונלסב רוסחמ


.