הלש םימוטפמיסב אלו הייעבה שרושב לפטל הדעונ ןאוב תייפרת
.המשנבו ףוגב תוישגרו תוילטנמ ,תוינפוג תומיסח תחיתפל תלעופו
,הערפה ,תוחונ יא ,תכרעמ ,המקר ,רביא לכב תורישי תלפטמ איה
ךות תאז לכ ,וכותבו ףוגה לע העיצפ ,באכ ,הלחמ ,יוקל דוקפית
.תוידיימ תואצות תגשה

םאתהב םירביא וא/ו תוכרעמ תוטיקשמ וא/ו תוררועמ תועונתה
ותמרבו ףוגה הנבמ תמרב ןה יופיר תובוגת תוליעפמ וא ןנוויכל
.תיטגרנאה

אוה ,לפטמה ידי-לע םיעצובמה ,("ךילהת" וא) "העונת" לכ םותב
.ימצעה יופירה ךילהתב ליחתהל ףוגל חינהל ידכ ,ןמז קספ לוטי
"לושיב ןמז" םילפטמה יפב הנוכמ רשא ,וז הקספה ןמזב
ךות ,יופירב ףוגל תועייסמו תועונתה תוטלקנ ,(Cooking time)
"תודרשיה וא הפועת ,המחול" בצממ ותרבעה
.יופירה ךילהת ליחתמ הב החונמל (Fight, flight or survival)

...ב תלפטמ ןאוב תטיש

.תוינגרוא תויעב .םירירשו דלש תויעב

.טרופס יעצפ .םיקרפמ תויעב .ישפנ חתמ/סרטס