הזונפיהב לופיט
Hypnotherapy

תועדומ-תתו תועדומ
-תתו (Consciousness) תועדומו תונריע :העדות תומר יתש םדאל
תא םדאה עצבמ ,תועדומה תמרב .(Subconsciousness) תועדומ
תויזיפ תויוליעפ עוציב ,תוטלחה תלבקכ ,תוימוימויה תומישמה
.תויעב ןורתיפו תונוש

רשא ,תוינויח תוימוימוי תוולעפ עצבמ אוה תועדומ תתה תמרב
,בלה-בצק תוסיו :ךכל תואמגוד .ללכ עדומ וניא אוה ןעוציבל
.לגרה ךותמ םירבד עוציבו באכ תשוחת ,םייניע ץומצמ ,העיז

יטונפיה בצמ

אצמנ אוה ,תמעמעתמ טנפוהמה תועדומ וב בצמ איה הזונפיה
.ביגהל לגוסמו וביבס השענל עדומ ןיידע ךא ,הניש ףס לע
תועדומה לע תרבוג טנפוהמה לש תועדומה תת תוליעפ הז בצמב
.סנארט הנוכמ הז בצמ .ולש תימוימויה

ןיטולחל ,יביטקייבוא ןפואב ,יטונפיהה בצמב ,הביגמ תועדומה תת
לכ אלל היהי ,טנפוהמה ידי-לע לבקתהו עמשנ ,רמאנש לכ ,רמולכ
ךכל םאתהבו ודיצמ ,םוימויה ייחבכ ,תושגר םיברועמ הב ,תרוקיב
.ותבשחמ תאו ופוג תא םג ליעפי אוה

ןתינ .(תויטסגוס) תואשהל רתוי חותפ טנפוהמה יטונפיה בצמב
בצמב גישהל היה ןתינ אל התוא ,תולק רתיב םירבד ול ריבסהל
.תועדומ לש

םתוא ,תרוקיבו ןוניס אלל ודי-לע ולבקתי טנפוהמל ורמאיש םירבד
.םיימוימויה וייחב ליעפמ אוה

,ןיטולחל עוגר תויהל ,תאז תוצרל דמעומה לע טנפהתהל ידכ
.יאנת לכ אלל טעמכ ,הלועפ ומע ףתשלו טנפהמה ירבדב זכרתהל

,וישעמ לע האלמ הטילשב (ךכב הצורה) טנפוהמה ראשנ ,תאז םע
ןתוא תולועפ עצבל טנפוהמ אישהל ןתינ אל .טונפיהה ךרוא לכל
.ויתונורקע ללגב ליגר יתעדות בצמב עצבמ היה אל אוה
קוחה לע רובעל טנפוהמ לע עיפשהל ןתינ אל ,המגודכ ,ךכיפל

.םילבוקמ םיירסומ תונורקע לע רובעל וא

טונפיהב יופיר

םייאופר םיזכרמב תמשוימה תלבוקמ הטיש איה טונפיהב יופיר
רוזעל לפוטמה לש (יובחה) ימינפה וחוכ תא תלצנמ איה .םיבר
בקע רבגתהל ול השק ןהילע ,תויעב לע רבגתהלו ןיבהל ומצעל
םילשהל ול םיעירפמה םיפסונ םימרוגו תועיד ,תובשחמ ,םידחפ
.ובצמ תא ןיבהלו

םימוחתב תומשוימו תובר ןה טונפיהב תונומטה תויורשפאה
...ומכ ,םיבר םייאופר
.זוכיר תלוכי רופיש
.ןורכיזה רופיש
.הדימל ילגרה רופיש
.הדובע תוטיש רופיש
.תוששח תגפה
.ןואכידב לופיט
.תויתייפכ
.ןוחטיב רסוח
.קוחה תפיכא
.םייניש לופיטמ ששח
.ןושיעמ הלימג
.לוהוכלאמ הלימג
.םימסמ הלימג
.(הדיל) תודליימ
.תוינימ תוערפה
.םיבאכב הטילש
.לקשמ תתחפה
.הניש תוערפה
.םוגמיג

,ול ליעוהל יושע רבדה רשאכ ,ומצע תא טנפהל םדא דמלל ןתינ
.תוששח תגפה לש הרקמב ומכ

ידי-לע תעצובמ איה דוע לכ ,תנכוסמ הניאו החוטב הזונפיהה

.ךכל ךמסומו רשכומ רשא םדא

בשח םא אלא ,וילע רבעש לכ תא לפוטמה רוכזי לופיטה םותב

.ךכל ותוא אישהו יוצר וניא רבדהש לפטמה

האופרב הזונפיה
...םשל םניה האופרב הזונפיהה ימושיי רקיע

,םיינסרה םילגרה יוניש
.ןושיע ומכ    
.לבס תתחפה
.המלחה דודיע

.(רוע תולחמ) היגולוטמרדב םיבר םיליעי םימושיי שי הזונפיהל
סנארט לש בצמל לפוטמה תא סינכהל ידכ הב רזעיהל ןתינ
...ומכ ,תמיוסמ הרטמ םשל ,(Trance state)

...ידי-לע עיגהל ןתינ יטונפיה סנארט בצמל
.(Guided image) ךרדומ ןוימד
.(Relaxation) העיגר
.(Deep breathing) הקומע המישנ
.(Meditation techniques) היצטידמ תוקינכט
.(Self-hypnosis) ימצע טונפיה
.(Hypnosis-induction techniques) טונפיה תוקינכט

תונתינה (Suggestions) תויטסגוס/תואשה תויושע היגולוטמרדב
...סנארטה ןמזב
.רוע תויעבב םרוקמש םיבאכ תיחפהל
.דרג תיחפהל
(Psychosomatic aspects) םייטמוסוכיספ םיטביהב ברעתהל
.רוע תולחמ לש    
.(Verruca vulgaris) תוטושפ תולבי ומכ ,רוע תויעב רותפל

.סנארט בצמ אלל ףא ,רוזעל האשהה היושע םימיוסמ םירקמב

...לש המצעה וא היינקה םשל הזונפיהב רזעההל ןתינ

.(Phobias) תויבופ תתחפה
.םיקיזמ םילגרהב הטילש
.רתוי םיאירב םילגרה
.חותינ רחאל המלחה זורז
.(Situational stress) םיוסמ בצמב תמרגנה הקוצמ תתחפה
.קוחרהו בורקה חווטל ,(Analgesia) באכל תושיגר תייהכה
.המלחה דדועל ידכ ,שפנ-ףוג תועדומ תרבגה

,רוע תלחמב רבודמ רשאכ דחוימב ליעוהל היושע הזונפיה
.(Psychosomatic aspect) יטמוסוכיספ טביה תולעב

לש המישר ךרע היגולוטמרדו הירטאיכיספב ךמסומ אפור
.יטמוסוכיספה ביכרמה תא ןייצ אוה ןהב ,רוע תולחמ 100

...תושדח ואר