2012 ראוני
תוננטצהה תרמוח תא תיחפמ יוויק
יכ םיחוודמ דנליז וינ ןוטגנילוו Massey Uni. ירקוח
לבסה ימי תא ןיטקהל היושע (Kiwi) יוויק תליכא
2-ל 5.4-מ (Sore Throat) ןורג יבאכמ
לבסה ימי רפסמ .תוננבל האוושהב תאז ,םימי
4.7-מ דרי (Head congestion) שארב שדוג בקע
םימי 0.9-ל

.C ןימטיו לש םדה תמרב היילעל האיבה יוויקה תכירצ
-ורקימה יכ םיארמ רקחמה יאצממ םירקוחה ירבדל
םיבושח יוויק לש העובק הליכא תקפסמש םיטניירטונ
יכרדב םירחא םימוהיזו תוננטצה ינימסת תתחפהב
(Upper respiratory infections) תונוילעה המישנה

Zespri International Limited ידיב ןמומ רקחמה
םניחב ירטה יוויקה תוריפ תא םג הקפיסש

65 ליג לעמ ינב םיאירב םישנא 37 ופתתשה רקחמב
4 ךשמב םוי ידמ יוויק תוריפ 4 לוכאל ושקבתהש
(ךפיהל וא) םויב תוננב 2-ל רובעלו תועובש

British Journal of Nutrition

2017 רבמטפס
לורטסלוכה לע הנוזתה תעפשהמ םלעתמ יוויק
רובע דנליז וינ Otago University ירקוח וכרעש רקס
םירגובמ 4 לכמ 1 לעש הליג דנליז וינב תואירבה דרשמ
(Cholesterol) לורטסלוכה תומר תא להנל דנליז וינב
וניאש רבד ,(Heart health) בלה תואירב ןעמל ולש
לעופב הרוק

רחא םיבקוע םניא םישנא 10 ךותמ 6 יכ הארה רקחמה
עיבצמה רבד ,םייתנש ידמ םהלש לורטסלוכה תומר
עיפשמה .םימרוגה לש יללכ הנבה רסוחו תוננאש לע
קדביהל ןוצרה יא היה לורטסלוכה תומר לע ירקיעה

NI

2018 ראוני
ילוהוכלא אל ינמוש דבכ תלחמ תענומ יוויקב תבוכרת
להמב ולכא וניתומאש המ יכ תוארמ תויודע רתויו רתוי
הנוזת וכרצ ןה םא .ונילע עיפשמ (Pregnancy) ןויריהה
לובסל םילולע ונא ,(High-fat diet) ןמוש תריתע
דבכ תלחמ וא (Obesity) רתי תנמשה וז םא .תוכלשההמ
(Non-alcoholic fatty) ילוהוכלא אל ינמוש

.ינמושה דבכה תלחמ תא עונמל ךרד וליג םירקוח
,(Celery) ירלס (Kiwi) יוויקב האצמנה תבוכרתש אצמנ
(Parsley) היליזורטפ ,(Green pepper) קורי לפלפ
- (Human breast milk) ישונא םא בלחו (Papaya) היאפפ
ןוניק ןילוניקולורריפ תארקנה
תומדקתה תענומ (Pyrroloquinoline quinone / PQQ)
םירבכעב (NAFLD) ילוהוכלא-אל ינמוש דבכ תלחמ לש
תא ולביקו ןמוש תריתע הנוזתמ ונוזינ םהיתוהמאש
טנדיסקוא-יטנא אוה PQQ ףסותהש ררבתה .PQQ ףסותה
תורבטצה ןויריהב תונמש תורבכעב ענמש (Antioxidant)
(Liver) דבכב הלק ןמוש

Hepatology Communications

2019 רבוטקוא
רתוי הבוט הנישל קורי יוויק
New Zealand inst. of plant and food research ירקוח
תכירצש וליג םירבכעבו תודלוח ירוגב רקחמב ,דנליז וינ
םילונפילופבו (Fibre) םיביסב םירישע םייחמצ תונוזמ
הקיטויבורפ ףסות םגו (Kiwi) יוויק םהב ,(Polyphenols)
יעמה יקדייח ןוזיא תרזחהל םיליעומ ,(Probiotics)
(Improve sleep) הנישה רופישו (Gut bacteria)

רתוי תולודג תועפשה קורי יוויק הארה הניש לש םיחנומב
תורחא תואסרגל האוושהב ,םייעמה יקדייח תוסיוו לע

ההובגה םיביסה תלוכתמ הארנכ עבונ רבדה םירקוחה ירבדל
םירחא תוריפל האוושהב םיביסה תומכמ םיינש יפכ ,קורי יוויקב

,(הקומע הניש) NREM-ה תנשב תיתועמשמ היילע התייה
םיעודיה עודיה Deferribacteres יקדייחב הדיריל הרושקה
.(Hhydrogen sulfide) יתרפוג ןמימ רצייב

הקיטויבורפהמ ל"מ 100 ונתינ רחא רקחמב םירקוחה ירבדל
םידמולה האופרל םיטנדוטסל Lactobacillus casei Shirota
תוחפ ויה םהש אצמנ .תועובש העשת ךשמב םינחבמל
ןורכיזה שוביגל הרושקה הנישהו הציקיה רחאל םיינונשי
.רתוי הקומע התייה (Memory consolidation)

Probiota Asia 2019 in Singapore

2020 רבוטקוא
היגרנאהו חורה בצמ תא רפשמ םלש ירפב C ןימטיו
שי C ןימטיוול יכ אצמ דנליז וינ Uni. of Otago-ב רקחמ
(Feelings of Vitality) תוינויחה תשוחת לע תיבויח העפשה

ןזמ (Kiwi) יוויק תוריפ 2 תליכא יכ םירסומ םירקוחה
םיטלוב םייבויח םיאצממ התליג Actinidia deliciosa
C ןימטיו יפסות תלטונה תמאות הייסולכואל האוושהב רתוי

קר ךא ,רתוי הבר תוינויח תשוחתל רשקנ C ןימטיו
םייוסינב ולא םירשק וקדבנ תורידנ םיתעל
C ןימטיו תעפשה תא קודבל ידכ .םייארקא םירקובמ
ולא תועפשה םאהו תיביטקייבוס איה תוינויחה לע
תוברעתה םירקוחה וכרע ,C ןימטיו ידי לע תוענומ
ובצלפ תרקובמ

תוריפ תועצמאב C ןימטיו תעפשה םא קודבל ידכ
,תוינויחה תשוחת תא רפשל הלוכי םימלש תוילבט וא
םינש 35 דע 18 ינב שיא 167 םירקוחה וסייג
C ןימטיו לש תוכומנ סיסב תומר ילעב

ןהו יוויקה תצובקב ןה C ןימטיו תומרש וליג תואצותה
ךות תילמרונ המרל ולע C ןימטיו תוילבט תצובקב
ובצלפ טקפא אלל ,םייעובש

לש רתוי בחר ןווגמ היה םלש ירפל םירקוחה ירבדל
(Lessening fatigue) תופייע תתחפה ;תונורתי
החוורהו (Improving mood) חורה בצמ רופישו
הארנש הממ םישנא רתוי ברקב ,(Well-being)
ןכא C ןימטיו תילבט .םיפסותה ילבקמ תצובקב
הדימב החוורה תא הרפישו תופייע התיחפה
תונורתי .תוכומנ תומר םע .םישנא רובע תמיוסמ
דבלב םייעובש ךות ועיפוה יוויקה תוריפ תכירצ

ריבגמו תויצקנופ רפסמ תרשמ C ןימטיו יכ אצמנ
(Hormones) םינומרוה לש רוצייה תא
םיבר (Neurotransmitters) םירוטימסנרטוריונו
(Serotonin) ןינוטורס ,(Adrenalin) ןילנרדא םיללוכה
תומרב םיטלוש םלוכ ,(Oxytocin) ןיצוטיסקואו
חורה בצמ תא םיתסוומ ,(Stress) סרטסה
החוור תשוחת םימדקמו

ינפוג דוקפיתל C ןימטיו ןיב םירשק ורצונש תורמל
ודיקפת תא ססבמ הז רקחמ יכ םירקוחה םירסומ
,(Mental functioning) ישפנ דוקפיתב C ןימטיו לש
םיישגר תונורתי תמדקמ םימלש תוריפ תכירצשכ
רתוי דוע

Nutrients

2021 רבמטפס
יטויבהרפ לאיצנטופ יוויקב םילונפילופל
ףלוד יעמ ינפמ ןגהל
םירסומ ןיס Guizhou Medical University-ב םירקוח
תפילקמ (Polyphenols) םילונפילופב הרישע תיצמתש
םייעמה תורידח תא תיחפהל היושע (Kiwi) יוויקה
(Intestinal permeability)
ןמוש תריתע הנוזתל הרושקה
םיקדייחה תומר תרבגה ידי לע ,(High-fat diet)
(Beneficial bacteria in the gut) םייעמב םיליעומה

םיקדייח לש תומר הררוע יוויקה תיצמתש םיארמ םינותנ
ודיפיב יקדייחו (Lactobacillus) סוליצבוטקל ומכ
איה יכו ,הדבעמ תויחב ,םייעמב (Bifidobacterium)
(Leaky gut) ףלוד יעמ תוחתפתה תעינמב תרזוע

תיצמתהש ךכ לע םיעיבצמ םינותנה םירקוחה ירבדל
בשחיהל היושע (Polyphenols) לונפילופב הרישעה
תיצמתב ירקיעה לונפילופה .(Prebiotic) תיטויבהרפ
(Protocatechin) ןי'צטקוטורפ היה יוויקה תפילק