וושיהש םילודג םייארקא םירקחמ 123 יאצממ וחתינ םירקוחה
1966 ראונימ שיא 600,000 לעמ רובע םינוש םד ץחל ידעי ןיב
.2015 ילוי דע
הניטקה םדה ץחל תדרוהל איהש הפורת לכב לופיט יכ אצמנ
,םייניצר םיירלוקסו-וידרק םיעוריאל ןוכיסה תא תיתועמשמ
תדרוה תדימל רשי סחיב ,התומתו בל תקיפס יא ,יחומ ץבש
.םדה ץחלThe Lancet
2016 לירפא
(3) סגה יעמה ןטרסו תוירלוקסו-וידרק תולחמ רובע ןיריפסא
רובע יכ םיחוודמ ב"הרא הטוסנימ Mayo Clinic ירקוח
תוילילשה תועפשהה תא ןכסל יאדכ ,םילפוטמהמ קלח
ןוכיסה תא תיחפהל ידכ ליגר (Aspirin) ןיריפסא ןונימ לש
(Cardiovascular Disease) תוירלוקסו-וידרק תולחמל
.(Colorectal Cancer) סגה יעמה ןטרסלו
הלעמו 10% ןב ןוכיס םע םינש 50-59 ינב םילפוטמ רובע
ידכ ,ןיריפסא לש ךומנ ןונימ עצומ ,תירלוקסו-וידרק הלחמל
.סגה יעמה ןטרסו תוירלוקסו-וידרק תולחמ תעינמב רוזעל
ןיטקהל יושע ןיריפסא ,םינש 60-69 ינב םילפוטמ רובע
ןוכיס םע םישנאב תוירלוקסו-וידרק תולחמל ןוכיסה תא
םינשה 10-ב תירלוקסו-וידרק הלחמ חתפל הלעמו 10% ןב
.תואבה
הובג ןוכיסב תויהל רוסא םילפוטמה לע ,םירקמה ינשב
םייח תלחות ילעב תויהל םהילעו (Bleeding) םומידל
תויהל םהילעו הלעמו םינש 10 תב (Life Expectancy)
.תוחפל םינש 10 ךשמב הז ןונימ לוטיל םינכומ
Annals of Internal Medicine
2017 ראורבפ
ירלוקסו-וידרק ןוכיסב םישנ הביצמ תמדקומ הדיל
,ב"הרא ןוטסוב Brigham & Women's Hosp.-ב רקחמ
:םדוק לודג רקחמ ךותמ) תודלוי 70,182 ופתתשה וב
תמדקומ הדיל יכ אצמ (Nurses' Health Study 2
םות ינפל דלונ קוניתה רשאכ - (Preterm Delivery)
ןוכיס רתיב תדלויה תא הדימעמ - ןויריהל תועובש 37
.(Cardiovascular Disease) תוירלוקסו-וידרק תלחמל
ינפל התייה הדילה רשאכ לפכומ הז ןוכיס יכ םג אצמנ
.ןויריהל תועובש 32 םות
Circulation
2017 רבמצד
תירלוקסו-וידרק תוליער םורגל הלולע בימוזליפרק
הצופנ המולאימ ילוחב
הפורתהש םירסומ ב"הרא Uni. of Pennsylvania ירקוח
ןטרסה תלחמב לופיטל תשמשמה ,(Carfilzomib) בימוזליפרק
םהב םורגל הלולע (Multiple Myeloma) הצופנ המולאימ
תאז ,(Cardiovascular Toxicity) תירלוקסו-וידרק תוליערל
.םילפוטמהמ 18.1%-ב
2,594 ופתתשה םהב ,םירקחמ 24 ינותנב ושמתשה םירקוחה
.National Insti. of Health ידי-לע ךמתנ רקחמה .םילפוטמ
University of Pennsylvania School of Medicine
2017 רבמצד
בלה תואירב לע ןגהל תרזוע םוי לכב הניבג תליכא
ןיס Soochow Uni. School of Public Health ירקוח
15-מ ,(םירקחמ רפסמ ינותנ דוחא) הזילנא-הטמ ועציבש
ידמ (Cheese) הניבג םרג 40-כ תליכא יכ ואצמ ,םירקחמ
תוירלוקסו-וידרק תולחמל ןוכיסה תתחפהב עייסל היושע םוי
,(Stroke) יחומ ץבשו (Heart Disease) בל תלחמ :(CVD)
.18% דע רועישב
200,000-מ רתוי ופתתשה ,םינש 10 לעמ ךשמנש ,רקחמב
םינמושב תורישע תוניבגש ןוויכ םיעיתפמ ולא םיאצממ .שיא
לורטסלוכה תמר תא לידגהל תולולע (Saturated Fats) םייוור
.יחומ ץבשלו בל תלחמל ןוכיסה תאו (Cholesterol)
European Journal of Nutrition
2018 ראוני
ירלוקסו-וידרק קזנ ענומ וא אפרמ D3 ןימטיו
...רקחמ
2018 ראורבפ
,התומת הזוח םד חלא תעב הובג ןינופורט
השדח תירלוקסו-וידרק הלחמ
University Medical Center Utrecht-ב רקחמ יאצממ
תעב (Troponin) ןינופורט לש ההובג המרש םיארמ דנלוה
ךותב ,(Mortality) התומת תוזחל הלולע (Sepsis) םד חלא
םימיה 4-ב התשענ הדידמה רשאכ ,םיבורקה םייעובשה
.ץרמנה לופיטה לש םינושארה
ההובג ןינופורט תמר םע םילפוטמ יכ הארמ ףסונ אצממ
רימחהל וא דיתעב תולחל תיתועמשמ רבגומ ןוכיסב םייוצמ
.תמייק (CVD) תירלוקסו-וידרק הלחמ
Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes
2018 ראורבפ
תירלוקסו-וידרק הלחמל ןוכיס הניטקמ טרוגוי תכירצ
תרבגומ הכירצש אצמ הינטירב Oxford University-ב רקחמ
-וידרק הלחמל ןטקומ ןוכיסל הרושק (Yogurt) טרוגוי לש
.(Hypertension) םד ץחל רתי םע םישנבו םירבגב תירלוקסו
,םינש 55 דע 30 תונב םישנ 55,000-מ רתוי ופתתשה רקחמב
Nurses' Health Study רקחמ ךותמ ,םד ץחל רתי םע
רקחמב ופתתשהש םינש 75 דע 40 ינב םירבג 18,000 לעמו
.Health Professionals Follow-Up Study
American Journal of Hypertension
2018 סרמ
(2) תירלוקסו-וידרק התומתל ןוכיס ןיטקמ D3 ןימטיו
ךכ-לע םיחוודמ היגברונ ןגרב University of Bergen ירקוח
תיחפהל םייושע תירלוקסו-וידרק הלחממ םילבוסה םישנאש
D3 ןימטיו תמר לע הרימש ידי לע ,30%-ב התומתל ןוכיס
.הניקת
ינב ,םירגובמ 4,114-מ ולטינש םד תומיגד וחתינ םירקוחה
סירוטקפ הניגנאב םיקולכ ודשחנש ,הנש 62 עצוממ ליג
תלחממ האצותכ הזחב םיבאכ ונייהד ,(Angina Pectoris)
ךשמנ בקעמה .(Coronary Heart Disease) תילילכ בל
.םינש 12 עצוממב
Metabolism & The J. of Clinical Endocrinology
2018 סרמ
2-גוס תרכוסו בל תלחמל ןוכיס ןיטקמ ןאקפ
,תועובש 8 ךשמנ ב"הרא דרופדמ Tufts Uni.-ב רקחמ
תוירולקה ללכמ 15% ופלחוה הינשה ותיצחמב רשאכ
,רקחמב םיפתתשמהמ תיצחמ וכרצש (Calorie Content)
.(Pecan nuts) ןאקפ יזוגאב
רשא ,םינש 59 עצוממ ליג ינב ,שיא 26 ופתתשה רקחמב
.םיאירב ויה ךכל טרפו רתי תנמשה וא רתי לקשממ ולבס
םוי ידמ ןאקפ יזוגא םרג 42.5 תכירצ יכ וליג םירקוחה
תוחתפתהל ןוכיסב םינותנה םירגובמ לע ןגהל היושע
(Cardiovascular Disease) תירלוקסו-וידרק הלחמ
(Type 2 Diabetes) 2-גוס תרכוסו
Nutrients
2018 סרמ
תירלוקסו-וידרק תונקדזה גיסמ הנוזת ףסות
ב"הרא University of Colorado Boulder-ב םירקוח
דיסוביר דימניטוקינ יורקה שידח הנוזת ףסות יכ םירסומ
תלבגהל ותלועפב המוד אצמנ (Nicotinomide Riboside)
רפשמ אוהש ךכל תודוה (Calorie Restriction) תוירולק
ילעב םישנאב (Arterial Health) םיקרועה תואירב תא
.(Mild Hypertension) לק םד ץחל רתי
University of Colorado at Boulder
2018 לירפא
(2) תירלוקסו-וידרק תואירבו תודרחל תעייסמ היצטידמ
,ב"הרא Michigan Technological University-ב רקחמ
תייצטידמ לש תחא העש יכ אצמ ,שיא 14 ופתתשה וב
התיחפמכ החכוה (Mindfulness Meditation) סנלופדניימ
.םיירלוקסו-וידרק ןוכיס ינמסמ המכו (Anxiety) תודרח
םינוכיס רפשל ידכ דיחי היצטידמ שגפמב יד יכ ררבתה
םילבוס רשא םירגובמב םייגולוכיספו םיירלוקסו-וידרק
.תינוניב דע הנותמ הדרחמ
2018 Experimental Biology meeting
April 21-25 in San Diego
2018 יאמ
ירלוקסו-וידרק ןוכיסל םיציב ןיב רשק ןיא
תכירצש ואצמ הילרטסוא University of Sydney ירקוח
ימרוג הריבגמ הניא עובשב (Eggs) םיציב 12 דע
תרכוס-םדקמ םילבוסה םישנאב םיירלוקסו-וידרק ןוכיס
.(Type 2 Diabetes) 2-גוס תרכוס וא (Pre-Diabetes)
American Journal of Clinical Nutrition
2018 יאמ
םיקרועה תושקתהו יעמה יקדייח ןיב רשקה
King's College London-ו Uni. of Nottingham ירקוח
םיקדייחה'-ה ןווגמ תמרתה ןיב רשק אצמנש םיחוודמ הינטירב
לוכיעה תכרעמב (Gut Microbiome/Gut Bacteria) 'םיבוטה
ונייהד ,תירלוקסו-וידרק הנוכתל (Digestive System)
רשא רבד ,(Hardening of the Arteries) םיקרועה תושקתהל
תועצמאב םדה ילכו בלה תכרעמ לע עיפשהל ןתינ יכ זמרמ
ןוכיס ןיטקהל ןתינ יכ הארנ ,ןכ ומכ .(Diet) הטאיד/הנוזתה
.(Probiotics) הקיטויבורפו תופורת םע תירלוקסו-וידרק הלחמל
לש תוגוז 617 לש םייאופרה םינותנה תא ונחב םירקוחה
.הינטירבב TwinsUK-ב םינותנה רגאמ ימושיר ךותמ תומואת
University of Nottingham
2018 יאמ
יבבלה דוקפיתב תעגופ A לונפסיבל תמדקומ הפישח
לש ,רצק חווטל ,הפישח תעפשה ןחב םירקוח תווצ
התע הזש תודלוח לע (Bisphenol A/BPA) A לונפסיב
םיירלוקסו-וידרקה ןוכיסה ימרוג תניחב ידי לע ,ודלונ
.ןביל יאת לש
ידי לע BPA-ל ביגהל לולע לשב וניא ןיידעש בלש אצמנ
אל בל בצק ,(Heart Rate) בלה תומיעפ בצק תטאה
ןדיסב תוביצי רסוחו (Irregular Heart Rhythm) רידס
.(Calcium Instabilities)
Scientific Reports
2018 יאמ
םינמשב ירלוקסו-וידרק ןוכיס התיחפמ םוש תיצמת
,ןילופ ןאנזופ University of Medical Sciences-ב רקחמ
ףסות יכ אצמ םישדוח 3 ךשמנשו שיא 88 ופתתשה וב
םינמס רפסמ רפשמ (Garlic Extract) םוש תיצמת
:(Cardiovascular Risk) ירלוקסו-וידרק ןוכיסל םירושקה
.(Endothelial Biomarkers) לתודנאב םינמס
תוילאיצנטופה תועפשהב האטבתה תירקיעה האצותה
(Arterial Stiffness) םיקרועה תוחישק לע םושה לש
ברקב (Endothelial Function) לתודנאה דוקפתו
ילעבו הנש 60 דע 25 ינב ויהש ,רקחמה יפתתשמ
.25-מ םיהובגה (BMI) ףוג תסמ דדמ
Pharmacotherapy & Biomedicine
2018 יאמ
(2) תוירלוקסו-וידרק תולחמ התיחפמ תימוי םיציב תכירצ
ןיקפ Peking University Health Science Center-ב רקחמ
(Egg) הציב תכירצ יכ אצמ ,םינש 8.9 עצוממב ךשמנש ,ןיס
.26%-ב יחומ ץבשל ןוכיסה תא ןיטקהל היושע םויב תחא
:םדוק רקחממ וחקלנ רקחמל םינותנה
512,891 ופתתשה וב ,China Kadoorie Biobank (CKB)
םייפרגואיג םירוזיא 10-מ ,םינש 79 דע 30 ינב םירגובמ
.ןיסב םינוש
Heart
2018 יאמ
ןוכיס םיתיחפמ םניא םילרנימו םינימטיו
תוירלוקסו-וידרק תולחמל
םהיתועפשה תא וקדבש םירקחמ 179 וללכנ הב הזילנא-אטמ
,D ןימטיו ,A ןימטיו ,ןיטורק-אטב ,תילופ הצמוח :B ינימטיו לש
תלעות םהב אצמ אל 2017-ו 2012 םינשה ןיב ,ץבאו םוינלס
.(CVD) תוירלוקסו-וידרק תולחמל ןוכיסה תנטקהב
Journal of the American College of Cardiology
2018 ינוי
םיירלוקסו-וידרק םיעוריאל רושק יוקל יתפקיז דוקפית
םיידיתע
Johns Hopkins Ciccarone Center for the ירקוח
ב"הרא רומיטלוב Prevention of Heart Disease
רקחממ םינותנ ופסא רשא
,Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis/MESA
הפקיז ייוקיל לע וחוויד רשא םירבג יכ ואצמ
ןוכיס רתיב ויה (Erectile Dysfunction/ED)
(Coronary Heart Disease/CHD) תילילכ בל תלחמל
רוטינה ךשמב (CVD events) םיירלוקסו-וידרק םיעוריאלו
.MESA-מ םירבג 1,914 ופתתשה רקחמב .םינש 3.8ךשמנש
Circulation
2018 ילוי
ךלמ יזוגא לש םיירלוקסו-וידרקה תונורתיה
Harvard TH Chan School of Public Health ירקוח
םירקחמ 26 לש תיתטיש הריקס וכרע ב"הרא ןוטסוב
רשא ,הנש 75 דע 22 ינב שיא 1,059 וללכנ םהב ,םיינילק
.הנש 25 הכשמנ
תירלוקסו-וידרק תואירבל םיבוט (Nuts) םיזוגא יכ אצמנ
תווהל םייושע םיזוגא םירקוחה ירבדל .(CV health)
(Aging) תונקדזהלו (Heart) בלה תואירבל חתפמ
(Stroke) יחומ ץבשל ןוכיס תיחפהלו האירב
.(Coronary Heart Disease/CHD) תילילכ בל תלחמו
הדיריל האיבמ םיזוגאב תרשעומ הנוזתש וואצמ םירקוחה
םינמסו (Cholesterol) לורטסלוכה תומרב תיתועמשמ
הריקסב .תירלוקסו-וידרק תואירב לש םירחא (Markers)
.הנש 75 דע 22 ינב שיא 1,059 וללכנ
American Journal of Clinical Nutrition
2018 טסוגוא
ןוכיס הליפכמ הלילב תוחפ וא תועש 5 תב הניש
תוירלוקסו-וידרק תולחמל
יכ םירסומ הידבש University of Gothenburg-ב םירקוח
וא תועש 5 םינשיה (Middle-Aged) הדימעה ליגב םירבג
ירלוקסו-וידרק עוריא חתפל לופכ ןוכיסב םינותנ ,הלילב תוחפ
םירושעה 2 ךלהמב (Major Cardiovascular Event) רומח
.הלילב תועש 8 דע 7 םינשיה םירבגל האוושהב ,םיאבה
.הנש 50 ינב םירבג 798 ופתתשה ,םינש 21 ךשמנש ,רקחמב
European Society of Cardiology
2018 טסוגוא
תוירלוקסו-וידרק תולחמל ןוכיס ןיטקמ וניא ימוי ןיריפסא
ךוראה חווטב
ב"הרא ןוטסוב Brigham & Women's Hospital-ב רקחמ
ןיטקמ וניא םויב ג"מ 100 ןונימב (Aspirin) ןיריפסא יכ אצמ
וא (CV) םיירלוקסו-וידרק םיעוריא לש ךוראה חווטל ןוכיס
.(Cerebrovascular Events) םייחומ םיעוריא
,תרכוס אלל םירגובמ 12,000 לעמ ופתתשה וב ,רקחמב
ךא ,םיירלוקסו-וידרק םיעוריאל םיבורמ ןוכיס ימרוג םע
ןוכיסה םג .םיירלוקסו-וידרק םיעוריא לש הירוטסיה אלל
.ןטק אל ץבשל
םומיד ירקמ לש (1%) םצמוצמ רפסמ לע םיחוודמ םירקוחה
םג ומכ ,(Gastrointestinal Bleeding) לוכיעה תכרעמב
.(Hemorrhagic Strokes) םיממדמ םיצבש לש ןטק רפסמ
.םינש 5 עצוממב ךשמנ רקחמה
Medscape Cardiology
2018 רבמטפס
בלה תואירב לע תורמוש םויב בלח ירצומ תונמ שולש
וירטנוא McMaster Uni.-ב ךרענ רשא ,בחרנ יתיפצת רקחמ
21-מ ,הנש 70 דע 35 ינב ,שיא 136,384 ופתתשה וב ,הדנק
תכירצ ןיב רשי רשק תאיצמ לע חוודמ ,תושבי 5-ב תונידמ
ןוכיסה תתחפה ,(Whole-Fat Dairy) אלמ ןמוש בלח ירצומ
תואירבה רומישו התומתו תוירלוקסו-וידרק תולחמל
ךשמנ רוטינה .(Cardiovascular Health) תירלוקסו-וידרקה
.עצוממב םינש 9.1
The Lancet
2018 רבמבונ
םד ץחל דירומ לוחכ רוא
לוחכ רואל הפישחש אצמ הינטירב Uni. of Surrey-ב רקחמ
הניטקמו (Blood Pressure) םד ץחל הדירומ (Blue Light)
.(Cardiovascular Disease) תירלוקסו-וידרק הלחמל ןוכיס ךכ
לוחכ רוא לש תוקד 30-ל (םפוג אולמב) ופשחנ םינייסנה
.שמשה רואל האלמ הפישחל ךרע הווש ,(רטמוננ 450)
םיפתתשמב ודדמנ לוחכה רואה תעפשה תא ךירעהל ידכ
תומרהו םדה ילכ תובחרתה ,םיקרועה תוחישק ,םדה ץחל
,ינפל, (Nitric Oxide) ןקנחה תצומחת לש םדה תמזלפב
.הנרקהה רחאל םייתעשו ךלהמב
European Journal of Preventative Cardiology
2018 רבמבונ
בלה תנגהל רתויב בוטה יבוריאה ןומיאה אוה חוכ ןומיא
ואצמ תיברעמה ודוה ייא/הדנרג St. George's Uni.ירקוח
חוכ ןומיא ומכ ,(Static Exercise) יטטס ןומיא יכ
הכילה ומכ ,ימניד ןומיא ינפ לע ףידע (Strength Training)
הנגה םשל ,(Cycling) םיינפוא לע הביכר וא (Walking)
.CVD) תוירלוקסו-וידרק תולחמ ינפמ
,םד ץחל רתי ומכ ,ןוכיס םרוגב תוקלל םייוכיסה יכ אצמנ
םניה הובג לורטסלוכ וא תרכוס ,רתי תנמשה ,רתי לקשמ
תוליעפ ועצבש ולא רובע םישילש ינש דע שילשב םיכומנ
תאז םע .םיליעפ ללכ ויה אלש םירחא תמועל תיטטס
איה ךא ,תיטטסה וז ומכ הבוט התייה אל תימניד תוליעפ
םילבוסה רובע דחוימב ,םימיוסמ תונורתי תלעב ןיידע התייה
.רתי לקשממ
NHANES :םדוק לודג רקחממ ופסאנ רקחמה ינותנ
.ב"הראמ םירגובמ 4,000-מ הלעמל וב ופתתשהו
Latin America (ACC) American College
of Cardiology Conference 2018
2018 רבמצד
םירוגמו תוירלוקסו-וידרק תולחמ ןיב רשקה
זג וא טפנ תוראב תבריקב
Uni. of Colorado Anschutz Medical Campus ירקוח
(Oil and Gas) זגהו טפנה ישופיח תמצוע ןיב רשק וליג
(CVD) תוירלוקסו-וידרק תולחמל םימדקומ םירוטקידניאו
.שופיחה ירתאל ךןמסב םייחה םיבשותה ברקב
יכ םירקוחה וליג ,שיא 97 ופתתשה וב ,םידקמ רקחמב
רתוי וליג זגו טפנ לש חותיפו שופיח ירוזאב ויחש ולא
הז ללכב ,תוירלוקסו-וידרק תולחמל םימדקומ םינמיס
םייוניש ,(Higher Blood Pressure) רתוי הובג םד ץחל
(Stiffness of Blood Vessels) םדה ילכ תוחישקב
.(Inflammation) תקלד ינמסו
Environmental Research
2019 ראוני
הרושק םיאלמ םינגדו םייתנוזת םיביס לש הלודג הכירצ
ןטרסו תרכוס ,תוירלוקסו-וידרק תולחמל ךומנ ןוכיסל
(Dietary Fiber) םייתנוזת םיביס לש םתכירצ תלדגה
תולחמ ינפמ הניגמ (Whole Grains) םיאלמ םינגד לשו
,((Noncommunicable Diseases/NCDs) תוקבדימ ןניאש
,(Coronary Heart Disease/CHD) תילילכ בל תלחמ ומכ
(Type 2 Diabetes) 2-גוס תרכוס ,(Stroke) ץבש
.(Colorectal Cancer) סגה יעמה ןטרסו
הזילנא-אטמ ועצב דנליז-וינ University of Otago ירקוח
םייתיפצת םירקחמ 185 וללכנ םהב ,רקחמ תונש 40-ל
םהב םיינילק םייוסינ 58-ו םדא תונש ןוילימ 135 וללכש
.שיא 4,635 ופתתשה
םייתנוזת םיביס םרג 29 דע 25 תוחפל תליכא יכ אצמנ
תא המצמצו םייתועמשמ םייתואירב תונורתי הבינה םויב
תולחמ לש ןתוחיכש תאו (Deaths) תוומה ירקמ לכ ךס
.סגה יעמה ןטרסו 2-גוס תרכוס
Lancet
2019 ראורבפ
םיירלוקסו-וידרק םיעוריאל ןוכיס ןיטקמ םיניטטסב לופיט
(2) ליגל רשק אלל ,םייניצר
-אטמ ועציב הילרטסוא University of Sydney ירקוח
םהב ,םייארקא םירקובמ םירקחמ 28 הללכש הזילנא
הלעמל ינב 14,483 םהמ םילפוטמ 186,854 ופתתשה
.םינש 75-מ
םצמצמ (Statin Therapy) םיניטטסב לופיט יכ אצמנ
(CV Events) םיירלוקסו-וידרקה םיעוריאה רפסמ תא
.םירומחה
The Lancet
2019 ראוני
תירלוקסו-וידרק תואירב ינמס םירפשמ ,הבליח+םוכרוכ
םינמש םיריעצ םירבגב
יביס לש בוליש וכרצ רשא (Obese) םינמש םירבג
םש תחת ,(Curcumin) ןימוכרוכו (Fenugreek) הבליח
תומר ומיגדה ,תועובש 12 ךשמב ,CurQFen גתומה
:(Metabolic Markers) םיילובטמ םינמס לש תורפושמ
(Homocysteine) ןיאטסיצומוהו (Cholesterol) לורטסלוכ
םיריעצ םירבג 22 ופתתשה רקחמב .ובצלפל האוושהב
.םיאירבו םינמשו
Nutrition
2019 ראורבפ
תירלוקסו-וידרקה תואירבב K2 ןימטיו לש ודיקפת
ודיקפת תא םישיגדמ דנלוה Uni. of Maastricht-ב םירקוח
םשה תחת רכמנה ,(Vitamin K2) K2 ןימטיו לש בושחה
תירלוקסו-וידרקה תואירבה לע הרימשב ,MenaQ7 גתומה
.םינש רפסמ הזמ ךשמנ רקחמה .(Cardiovascular Health)
סינכהל רזוע K2 ןימטיווש ךכל תוחכוה שי םירקוחה ירבדל
,שורד אוה וב םוקמ ,(Bones) תומצעל (Calcium) ןדיס
ןורתי לעב םג אוה K2 ןימטיוש ךכל תורבוג תויודע ןנשי ךא
(Cardiovascular Health Benefit) ירלוקסו-וידרק יתואירב
(Arteries) םיקרועהמ ןדיסה תא קיחרהל רזוע אוהש ךכב
.(Calcification) םתודייתסה תא ךכב ענומו
Frontiers in Cardiovascular Medicine
2019 ראורבפ
תוחיכשל רושק הכימס תוביכש עצבל םירבג לש םרשוכ
םיירלוקסו-וידרק םיעוריא לש הכומנ
Harvard T.H. Chan School of Public Health ירקוח
הדימעה ליגב םיליעפה םירבג יכ ואצמ ב"הרא ןוטסוב
40-מ רתוי עצבל םילגוסמ רשא ,(Middle-Aged)
תיתועמשמ ךומנ ןוכיסב םייוצמ (Push-Up) הכימס תוביכש
,(Cardiovascular disease) תירלוקסו-וידרק הלחמל
(Coronary Artery Disease) תילילכ בל תלחמ הז ללכב
,(Heart Failure) בל תקיפס יא ומכ ,םייתועמשמ םיעוריאו
.ןכמ רחאל םינש 10 ךשמינש בקעמ ךשמב תאז
תוחוכ ישנא 1,104 לש תואירבה ינותנ תא וחתינ םירקוחה
ליג ינב ,2000-2010 םינשה ןיב ופסאנ רשא ,םיליעפ יוביכ
.28.7 תעצוממ (BMI) ףוג תסמ דדמו םינש 39.6 עצוממ
JAMA Network Open
