תוצמוחמו (Pyruvate) טבוריפ תבוכרתהמ ףוגב רצוימ ןינאלא
ןילאוו ןיצואל ,ןיצואלוזיא תופעוסמ ונימאה

תמרותה ,םינובלחב רתויב תוצופנה ונימאה תצמוחמ תחא וז
םתושימגלו החיתמל םתודגנתהל ,םהיביס קזוחל

ןינאלאה ידיקפת
...םיללוכ ןינאלאה ידיקפת

היגרנא תריצי םשל זוקולגה קוריפ ךילהתב תוברועמ

תיזכרמה םיבצעה תכרעמ לש ןיקתה הדוקפיתל תוירחא
(Neurotransmitters) םירטימסרטוריונ תריציב עויסו

האצותכ םדב זוקולגה תמר לע הרימשל תוירחא
רכוסה תמר תדירי ןמזבב .םייתנוזת םינובלח תכירצמ
זוקולגל רמומו םירירשהמ ררחתשמ אוה םדב

רמומה ןינאלא םירירשה םיררחשמ תינפוג תוליעפ תעב
ץמאמה תדימל רשי סחיב םדה רוזחמ לא ררחושמו
זוקולגל ןינאלא רימהל יושע דבכה םג .ינפוגה

ןוסיח תכרעמ קוזיחו םיטיצופמיל לש םרוציי דודיע
תאכודמ

רוציי ידי-לע השענ ןוסיחה תכרעמ לש ףסונ קוזיח
םינדגונ

םזילובטמ/םירמוחה ףוליח ךילהתב תוברועמ
ןאפוטפירטו ןיסקודיריפ / B6 ןימטיו לש (Metabolism)

(Prostate Fluid) תינומרעה תטולב לזונב יוצמ ןינאלא
התואירב לע הרימשב דיקפת לעב תויהל יושעו

ןינtלאל םייתנוזת תורוקמ

םיאלמ םינגד (Seeds) םיערז וירצומו בלח היוס (Sea fruit) םי-תוריפ תוינטק הסיסת ירמש (Beans) תיעועש סרית

םיזוגא / בלחה ןימובלא (Lactalbumin) ןימובלאוטקל (Bran) ןיבוס ,םוח זרוא םיציב (Meat) ויגוסל רשב (Gelatin) ןיטל'ג Whey) הניבג ימ (Fish) םיגד

תוליער תועפשהו רתי ןונימ
-הרהזא-
אפורב ץעוויהל דבכ תלחמ וא תוילכ תלחממ םילבוסה לע
ןינאלא ףסות תליטנ ינפל

ןינאלאב רוסחמ
ןינאלאב רוסחמ םורגי B6 ןימטיוב רוסחמ
ףסותו הימקילגופיהמ םילבוסב הפצנ ןינאלאב רוסחמ
הייעבב לפטל ליעוהל יושע ןינאלא