ןיצואלה ידיקפת
...ןיצואלה

הדיקפתש תופעוסמה ונימאה תוצמוח תצובקל ךייש
השק ינפוג ץמאמ רחאל רירש תומקר םוקישו הקוזחתב עייסל
ןקנחה ןזאמלו םיטוטעז לש תילמיטפוא החימצל ינויח
םירגובמב
(Blood sugar) םדב רכוס לש תוהובג תומר תא תסוומ
(Growth Hormone) הלידגה ןומרוה רוציי תא ריבגמ
םירירשו רוע ,תומצע לש םייופיר דדועמ
,בער ןמזב דבכה ידי-לע םדב רכוס זוטניסל רוקמ שמשמ
יופיר ןמזב םוהיזו ,סרטס
(Hemoglobin) ןיבולגומה רוצייב בושח ביכרמ הווהמ

ןיצואלל םייתנוזת תורוקמ

םירצומ ,בלח היוס (Seafood) םי תוריפ םיערז ,סיבאנק תוינטק (Squash) םיערז ,םיאושיק הסיסת ירמש סרית

םיזוגא (Bran) ןיבוס ,םוח זרוא םיציב (Meat) רשב (Whey) הניבג ימ / הניבג (Fish) םיגד םיאלמ םינגד םיערז ,תעלד (Seeds) םיערז