?והמ לורטסלוכ םדב יוצמה ,ינמוש ןובלח אוה לורטסלוכ
לורטסלוכה ידיקפת דקפתל םיאתה ולכוי אל וידעלב .םיאת תונפד תיינב לוכיעה ךילהתב תושורדה הרמ תוצמוח רוצייב תופתתשה םינומרוה רוצייב תופתתשה
יחהמ תונוזמב יוצמו (Liver) דבכב רקיעב רצוימ לורטסלוכה רציימש לורטסלוכה תומכ .םיגדו ףוע ,בלח ירצומ ,רשב ומכ הלודג ןוזמב ותומכש לככ .וב ךרוצה יפל הנתשמ דבכה ורוצי ןטק
םורגל ,לורטסלוכבו ןמושב רישע ןוזמ לולע םיתיעל .(Hypercholesterolemia) םדב לורטסלוכ רתי ,ומרגיו םדה ילכ תונפד לע ורבטצי ולא םיפדוע םתורציהל ןמזה םעםורגלו ןיטולחל קקפיהל םילולע םדה ילכ ףוסבל יחומ ץבש :חומל םד תעגה עונמל וא בל ףקתה |
ידכ .םימב סמנ וניא לורטסלוכ ,םירחא םינמושכ אוה ,םדה םרז תועצמאב ףוגב ותעונת תא רשפאל תודיחי רוציל ידכ םינובלחלו םיפסונ םינמושל רשקנ (Lipoproteins) םיניאטורפופיל תוארקנה תוסיסמ LDL -ו HDL לורטסלוכ
(בוטה לורטסלוכה) HDL ,םינובלח 2-מ בכרומ לורטסלוכה ןוכנ ןוזיא תרימש ךות ,םהינש .(ערה לורטסלוכה) LDL-ו ףוגה ירביא ראש לא דבכהמ ותרבעהל םיארחא ,םהיניב לורטסלוכה ,HDL-ה לש הז לע הלוע LDL-ה ביכרמ רשאכ ךכמ עמתשמה לכ לע ,םדה ילכ תונפד לע עקוש HDL-מ 5 יפ רשאמ לודג תויהל רוסא LDL-ה ךרע לע 35 mg/dL-מ ךומנ תויהל רוסא HDL-ה ךרע לע םיבוט םינמוש םיעייסמ רשא ,ןתשפ ןמשו םיערז ,םיזוגא ,תיז ןמש ,םיתיז תרקבב םג םירזועו ףוגהמ םתקחרהו םייוור םינמוש קוריפב לורטסלוכה לש םירמוחה ףוליח
לורטסלוכה תומר ןוזיאב םיעייסמה תונוזמ רשא םילכאמו םיאלמ םינגד ,לעוש תלובש ןיבוס ,תוינטק ,הבליח ,תספסא ,ןתשפ יערז ומכ ,םיסיסמ םיביס םיליכמ קורי התו םויליזפ םיללוכ LDL-ה לורטסלוכ תמר תא םידירומש םילכאמ (Shiitake) יקאטייש תיירטפו ףירח לפלפ ,םוש לורטסלוכו םיציב
 | בושחל לבוקמל דוגינבש ואצמ םירקחמ יסחי תא תא הערמ הניא םיציב תכירצ םדב לורטסלוכה | םידיטפסופ הליכמ רשא האלמ החורא ןה םיציב םדב לורטסלוכה יסחי תא םינזאמה ,(Phosphatides)תדרוהב רזוע ,הציבה ןומלחב ירקיעה ביכרמה ,ןיטיצל ההובג לורטסלוכ תמר
לורטסלוכה תדרוהל םיפסות
.HDL-ה תמר הלעמו LDL-ה תמר תא דירומ B3 ןימטיו הזוקולגל תוליבס יא לש הרקמב תאז םשייל ןיא לוכיעה תכרעמב םיביכ ו (Glucose Intolerance) םויב ג"מ 250 תונמ 2 :ץלמומה ןונימה ג"קמ 200 :לבוקמ ןונימ .םורכ תמר תא הלעמו LDL-ה תמר תא ןיטקמ (Guggul) לוגוג םיקיחרמ וב (Guggulsterones) םינורטסלוגוג .HDL-ה ףוגהמ LDL-ה תא .תועובש 24 דע 12 ךשמ ,םויב םימעפ 3 ,ג"מ 25 :לבוקמ ןונימ םיבושח ,B ינימטיו תצובקמ ולא םינימטיו ,לוטיסוניאו ןילוכ ןמושה לש םירמוחה ףוליח ךילהתל םויב םימעפ 3.,ג"מ 300 דע 100 תונמ :ץלמומ ןונימ ןגמו בלה תואירבו םדה רוזחמ תא רפשמ ,Q10 םיזנא-וק בלה לע לורטסלוכה תדרוהל ,םויב םימעפ 3,תוסומכ 2 ,םוש תוסומכ םדה ץחלו םויב תוסומכ 3 .ןיטיצל םויה ךשמב ,ג"מ 5,000 דע 3,000 ,C ןימטיו םויב 'חי 800 דע 200 ,E ןימטיו
...ןוזמב לורטסלוכ ואר ...תושדח - לורטסלוכ ואר
| |