יאתב םירמוחה ףוליח ךילהת תא תולכלכמ ונימא תוצמוח
,ונימא תוצמוח המכ .תלוספמ רטפיהל ול תועייסמו חומה
תווהמ (Tyrosine) ןיצוריטו (Phenylalanine) ןינלאלינפ ומכ
ינבא תא תווהמ (Tyrosine) ןיצוריטו (Phenylalanine)
םיארחאה ,חומה לש ויחילש ,םירטימסנרטוריונה לש ןיינבה
.תויחו תויטגרנא ,תונריע תשגרהל
תועייסמ ,(Glutathione) ןויתטולג ומכ ,תורחא ונימא תוצמוח
ןירואט ומכ ,םירחאבו םייתביבס םילקימיכב םחליהל חומל
ןדבוא םיענומ רשא ,םיאת ימורק בוצייב תועייסמו (Taurine)
.םילרנימ

הבוט ךרד איה ,ןמוש תלדו םינובלחב הרישע רקוב תחורא
םג חומה קוקז ,ונימא תוצמוחל טרפ .חומה תנזהל
.םייבצע תותוא לש תישפוח המירז םשל םילרנימו םינימטיול
םיעייסמ E ןימטיוו C ןימטיו ,A ןימטיו ומכ ,םיטנדיסקוא-יטנא
לע םירמוש B ינימטיוו חומהמ םיישפוח םילקידאר קוליסב
.וב ילמרונ םירמוח ףוליח
נוזתה ירמוח תגיפסו לוכיעה תלוכי הנטק תונקדזהה םע
תוינויח ןמוש תוצמוחל קוקזו ןמוש רקיעב יושע חומה .ףוגב
.םיינוציח תורוקממ ןלבקל וילעוו ןרציימ וניא ףוגה .ודוקפיתל

םירוענ תשדחמ הקומע הניש
הלולע ,הממיה תועש לכ ךשמ תרחא תוליעפ וא הדובע
.תוומ וא העיצפ ,הלחמל םורגתש ןמז תצצפ תונבל
אטבתהל לולע תיעבטה הנישה תינבתמ תומלעתהה ריחמ
.תינורכה תופייעה תנומסתו בל תלחמב הלכו םיבאכמ לחה
תקספהמ תוחפ אל הבושח העובק העשב הנישל השירפ
אצמנ יגולויבה ןועשה .יוור ןמוש תכירצב התחפה וא ןושיע
טלוש אוה .חומב (Hypothalamus) סומלתופיהה רוזיאב
,ףוגה םוח ,םינומרוה תמרזה לע ,החונמו לכוא ינמז לע
.תורחא ףוג תויוליעפו ןוסיחה תכרעמ תוליעפ

רקוב ישנא םקלח ,םינוש הניש יסופד שי םינוש םישנאל
םימלעתמ רשאכ תוררועתמ תויעב .הלילב םיליעפ םירחאו
תושירדל תונעהל ידכ ,ףוגה לש תימינפה תוליעפה בצקמ
.החפשמ וא הדובע םוקמ

ךכ ,תורמשמב םיקסעומ וא םתנש תא םיליבגמה םישנא
בל תולחמל םיפשחנ ,תערפומ וא תעטוקמ תיעבטה םתנשש
ךשמב תורמשמב תודבועה ,תויחאב הפצנ רבדה םד-ילכו
.ךשוממ ןמז
.םישיבכה לעו הדובעב םינוכיס ,ןואכידל םרוג הנישב רוסחמ
םהש יפכ לועפל םילוכי םניא ,קיפסמ םינשי םניאש םישנא
.םהמ הפוצמש יפכו םילגוסמ
ראשיהל ידכ ,הניש תועש 8 דע 7-ל םיקוקז םישנאה תיברמ
תוחפל קוקז םדאה הדימעה ליגמ לחה .םויה ךשמב םיינריע
תוחפ םג תכפוה הנישה .ףירחמו ךלוהה רבד ,הניש תוחפו
.הקומע תוחפו
םהב םיבלשה םה ,4 בלשו 3 בלש םינוכמה ,הנישה יבלש
םג ולא םיבלשב .ףוגב םינוקיתו םולחה יכילהת םיעצבתמ
חתפמה הניה הבוט הניש .הלידגה ןומרוה תיברמ שרפומ
הנוזתו קונית תנש בוליש .שפנו ףוגב ,הריעצ השגרהל
!ךכל םכתא תברקמ המיאתמ

New Scientist

ןורכיזב םיעגופ םיירלולס םינופלט
ב"הרא לטאיס Washington Universiry-ב רקחמ
,םימעופ ורקימ ילגל תכשוממ הפישחש הליג ,תודלוחב
,םיירלולס םינופלט ידי-לע םירדושמ רשא ולאל םימודה
.ןורכיזהו דומילה רשוכל חווט ךורא קזנ םורגל הלולע

רוכזל תודלוחה ושקתה העש ךשמב הפישח רחאל
ידכ ,םירוכע םימב רתסומ חטשמל הרזח ןכרד תא
וז הנירקל ופשחנ אלש תודלוח .העיבטמ לצניהל
.ישוק אלל ךכב וחילצה ,ןנורכיזו ןנויסנ לע וכמתסהו

הדבועה תא וחיכוה םימדוק םירקחמ םירקוח ירבדל
(Cholinesterase) זרטסנילוכ רמוחב תעגופ הנירקהש
.תואצמתהו דומיל רשוכל רשק שי ול רשא ,חומב יוצמה

Bioelectromagnetics

תולוחכ תוינמכוא
ינקירמאה תואלקחה דרשמ ידי-לע ךרענש תודלוחב רקחמ
תומכ ליכמה טירפתש אצמ תואטיסרבנוא רפסמ ףותישב
תולגל םהל המרג ,תולוחכ תוינמכוא תיצמת לש הלודג
תא רכינ ןפואב הרפישו םיירוטומ םייוניש ינמיס תוחפ
הנוזת ולביק אלש תודלוח תמועל ,ןורכיז ינחבמב םהגשיה
.וז

תוריפ רחבמל התיה המוד העפשה ההובג המר םה םג םיליכמה תוקריו תונוזמה רקיע .םיטנדיסקוא-יטנא לש תויצמת וללכ ,הז רקחמ ךרענ םהב .דרתו הדש תות ,תוינמכוא לש

.תוינמכואה תיצמתל התייה תיבויחה העפשהה רקיע

רגובמה ליגב ןורכיז תויעבו תרכוס
ב"הראב ,ןתעינמו תולחמ תרקבל זכרמה ךרעש רקחמ
תרכוסמ תולבוסה 65 ליג לעמ םישנש הליג ,(CDC)
תלוכיב הדירי םג ומכ ,זוכירו ןורכיז תויעב רתוי תווח
.ךכמ תולבוס ןניאש םישנ רשאמ ,תילטנמה

חומל םיעייסמ ןצמחו תוריפ רכוס
ןצמחו (Glucose) תוריפ רכוס יכ אצמ יטירב רקחמ
דוקפית תיתועמשמ םירפשמו 'חומל קלד' םישמשמ
.תוזירזו ילטנמ
םינחבמב םיגשיה רפשל ןתינש אוה ךכמ עמתשמה
ןצמח תפיאש ידי-לע ,הדובע תונויארב רתוי חילצהלו
.ןכל םדוק ,הלודג תומכב תוריפ רכוס תכירצו

הלביקו תילכש הלטמ ינפב הדמעש םיטנדוטס תצובק
תרוקיב תצובקמ ,רתוי בוט הדקפית תוריפ רכוס םרג 30
תמישר רוכזל ושקבתה םיטנדוטסה .תאז הלבק אלש
.הכורא םילימ
,המלש הקד ךשמב רוהט ןצמח הלביקש הצובק ,המודב
.ותוא הלביק אלש הליבקמ הצובקמ רתוי בוט הדקפית

לככ הלדג ןצמחהו תוריפה רכוס תעפשהש וליג םירקוחה
אלו) רוהט תוריפ רכוסב שמתשהל שי .השק הלטמהש
.(תולולגב
תכשמנו המוד הבוליב וקני'ג תיצמת תעפשהש אצמנ
ןוצמיחה תא ,םדה תמירז תא תופשמ איה .תועש 6-כ
.תוריפה רכוס לש םירמוח ףוליח תאו

בוט ןורכיז התועמשמ רקוב תחורא
.םויה ךשמב ןורכיזה תלוכי תא רפשת הבוט רקוב תחורא
.ידומילה ורשוכ תא עבקיתו דימלתל עייסת איה
דאמ רפתשה ןופלט ירפסמו םילימל ןורכיזש וחיכוה םייוסינ
.רקוב תחורא רחאל
ןורכיז תויעבמ ולבסש םישנאב גשוה רתויב לודגה רופישה
.םירגובמ תרכוס לש םינמיס וליגש ולאו

ןורכיז תררועמ הקניו תיצמת
יכ אצמ הינטירב Surrey תטיסרבינואב ךשוממ רקחמ
תא םג ןכלו םד תמירז הריבגמ הקניו יחרפ תיצמת
ןדבוא ינפמ םג הניגמ תיצמתה .חומל ןצמחה תקפסא
.ןורכיזה דוביאל םרותה םרוג ,ןצמח תרבעה תלוכי
הלק המרמ ולבס רשא םישנא 203 ברקב ךרענ רקחמה
תחא הניה רמייהצלא תלחמש ,היצנמיד לש תינוניב דע
.היתורוצמ
תונוונתה ומכ ,םייניע תויעבב לפטל םג תעייסמ תיצמתה
(Diabetic Retinopathy) תיטבאיד היתפוניטר ,תירלוקאמ
.המוקואלגו

ןורכיזב עגופ ישפנ חתמ ןומרוה
תמר תיילע איה ישפנ חתמ יבצמב ןורכיז ןדבואל הביסה
עפשומ רשא (Corticosterone) ןורטסוקיטרוק ןומרוהה
.הדרחו הקע ,ישפנ חתמ יבצממ
Center for the Neurobiology of Learning ירקוח
רקחמב ב"הרא הינרופילק תטיסרבינואב & Memory
תלוכיב תעגופ ןומרוהה תמרב הילעש וליג ,תודלוחב
.ךוראה חווטב ,רוגא עדימ תפילש

ידי-לע אוה םג שרפומה לוזיטרוקל המוד ןורטסוקיטרוקה
.ץחל יבצמב (Adrenal gland) הילכה תרתוי תטולב
ותשרפה רחאל העשכ הליחתמ ןומרוהה תעפשה
.םייתעשכ תכשמנו

לעש איה ,הז רקחממ האצותכ ,ולעוהש תועצהה תחא
ידכ ןחבמה ינפל המ ןמז תוניחבה רדחל תשגל םינחבנ
.ןחבמה תעב חתמה תא ןיטקיש רבד ,םוקמה תא ריכהל
תומישנ ךות ,ןחבמה ינפל עגרתהל איה תרחא העצה
תואצמה תיימדהו םייניע תמיצע וא תויטיאו תוקומע
.םיענו וילש םוקמב

Nature

ןורכיזל תרזוע הסיעל
ןורכיזה רשוכ לע רומשל םיצור רשא םירגובמ םישנא לע
םיינפי םירקוח ועיגה הנקסמל .סועלל היצנמידמ ענמיהלו
חומה תא תנברדמ הסיעלה םהירבדל .םירבכעב יוסינמ
.הרורב הניא ךכל הביסה .ליגה םע ןורכיז ןדבוא תענומו

תועונתש אצמנ ,הסיעלה ןמזב ,םדא ינבב MRI תקידבב
סופמקופיהה רוזיא תותוא תא תוריבגמ תסלה
.דומילה תלוכיל יטירק רוזיא - חומב (Hippocampus)

תנעוט ,הז רקחמב ןיינע האצמש ,תיטירב תרקוח
ישפנה חתמה תנטקה בקע ןורכיז רפשל היושע הסיעלש
.הסיעלה תלועפב

.New Scientist

2000 סרמ
ןורכיז תשבשמ היפרתומיכ
הדירולפ Tampa-ב Dartmouth Medical School ירקוח
יפרתומיכ לופיט ולביקש םישנא לש םנורכיזהש ואצמ ,ב"הרא
.תותימצל םיתיעל עגפינ
יתלב התייה םתבישח ,יוקל אצמנ םיקדבנה לש םנורכיז
.הפ-לעב םיירפסמ םיבושיח עצבל ולכי אל םהו הלולצ
םיייפרתומיכ םילופיט ולביקש םישנאש וליג םימדקומ םירקחמ
תויעבמ ולבס ,םצע חומ תלתשה ומכ ,רתוי םישק
.תוכשמתמ תוילאוטקלטניא
.הדימל תויעב םורגל הזכ לופיט לולע םידליב

2000 ינוי
חומהו ןגורטסא תפלחה תייפרת
תייפרתש ואצמ National Institute on Aging ירקוח
(Estrogen Replacement Therapy/ERT) ןגורטסא תפלחה
םיברועמה חומ ירוזיאל םד תמירז תיתועמשמ תרפשמ
.ןורכיזה יכילהתב

2000 רבמבונ
ןורכיז תרפשמ הניש
תנשש ואצמ ב"הרא Harvard Medical School ירקוח
רוכזל רשוכה תא תרפשמ ,םיכרפמ םידומיל רחאל ,הליל
.ךכ-לע ודיפקה אלש הלא תמועל ,דמלנש תא

2000 רבמצד
ןורכיז רפשמ E ןימטיו
Regenstrief Inst. for Health Care-ב יתלשממ רקחמ
70 ינבב ,E ןימטיו תומר קדבש ,ב"הרא סילופנאידניאב
ןורכיזה דקפתמ ,ההובג םדב ותמרש לככש אצמ הלעמו
אוה ךכל רישיה םרוגהש ןכתי ,םירקוחה תעדל .רתוי בוט
.קפסמ E ןימטיוש ,םיקרוע תשרט ינפמ הנגהה

2002 סרמ
ןורכיז רפשמ ןירמזור
וליג םייטירב םירקוחש רפסמ יטירבה Daily Telegraph-ה
.15%-ב ךורא חווטל ןורכיזו תונריע ריבגמ ןירמזור ןמשש